蛀牙除了拔牙和补牙，平时还应该注意什么？

蛀牙在医学上也叫龋齿，大致症状是因为口腔卫生不佳，因为细菌滋生引起的牙龈及牙周发炎，如果不及时治疗，它就会不断的恶化，最后牙齿可能会废掉。一般得了蛀牙如果不是很严重的话，我们可以采用填充的方法进行治疗，填充的方法也是治疗蛀牙的主要方法之一，填充方法是先将蛀牙进行清洗、消毒以后，用牙科材料填充蛀牙的缺漏，让它恢复牙体外形，防止蛀牙继续发展，除了填充之外拔牙也是蛀牙的主要治疗方法之一，那么得了蛀牙我们除了依靠拔牙之外，还有哪几种补救的方法呢？接下来就让我来给大家介绍一下。

蛀牙时应该注意些什么？

一、使用含氟牙膏，用含氟的牙膏刷牙会给牙齿提供一层保护膜，不仅可以抑制蛀牙的进一步发展，还可以提高其牙齿的抵抗力，可以说含氟牙膏是防治蛀牙的很好选择。

二、积极刷牙，如果开始患上了蛀牙，那就证明你平常并没有好好的刷牙，已经开始出现蛀牙的症状，那就不能再像以前一样随随便便的刷牙了，应该要开始重视刷牙，每天早上起床后和晚上睡觉前以及每次饭后都要好好刷牙，及时清理口腔里的食物残渣，防止其在口腔内滋生细菌。

三、多吃香菇，香菇能够抑制口腔內病菌的生长，从而防止蛀牙，还有保护牙齿作用，并且对蛀牙的治疗也有一定的促进作用，除了香菇外，芹菜也是天然的护齿食物，饭后可以用一些芹菜生嚼几分钟，这样可以抑制口腔内的病菌生长。

四、早睡早起，我想很多朋友会感觉很疑惑，蛀牙和早睡早起有什么关系，毕竟睡觉和牙怎么看都不像有关系的样子，但是我可以明确的告诉大家早睡早起和蛀牙的防治有着极大的联系，好的睡眠能使人体的抵抗力升高，好的抵抗力可以更好的保护牙齿健康，如果睡眠不足，会使抵抗力降低，很容易就让嘴里的病菌有可趁之机。

五、不吃含糖量高的食物，含糖量高的食物会给蛀牙提供一个良好的生长环境，就好比吃糖果就相当于是在给蛀牙送吃的，所以大家最好不要吃糖，尤其是牙齿还没有长好的小孩。

以上几种方法对蛀牙的防治都有一定的效果，但是最重要的还是大家自己要注意口腔卫生的保持。