如何预防牙周炎 美食帮你解决问题

俗话说，吃药不如吃食物，食物治疗在中国中医中可有长达千年的历史，唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”足见，食补的确是一个辅助治疗疾病的好方法。

因此，当你牙周炎发作的时候，不妨试试以下的几种食材，食物的辅助治疗也是很有效地预防牙周炎发作。特别是 青少年牙周炎的发作更值得注意。

几种辅助牙周炎的食疗

鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢 血液 循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

枸杞子：中医认为：“ 肾衰 则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

核桃：核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。

预防牙周炎的方法

(1)掌握正确的刷牙方法，每天3次，每次3分钟，

(2)饭后，睡前漱口，保持口腔清洁，

(3)对不易去除的食物碎屑，软垢，菌斑，用牙线，牙签，牙刷清洁

(4)定期检查，龈上洁治半年1次。